はじめに こんばんは、流手と申します。 休日は、もとい土曜日はいつも非常に眠いのです。この10年くらいずっとそんな感じです。生活習慣病を気にしないといけません。体内時計が滅茶苦茶で、本当にそのうちまずいのではないかと不安になります。しかし、眠…