活動記録 2020年1年23日

　こんばんは、流手と申します。

　突然ですが、実は昨日「HITOSHI MATSUMOTO presents ドキュメンタル」を見ながら始めたことがあります。

　それは……

　……

　……

　筋トレです。

　まぁ色々試行錯誤はあったのですが、結局「ワンダーコアスマート」を活用することに決まりました。

　弛んだ腰周りと机のお菓子に一度視線を送ると、使われていない部屋に眠っていたワンダーコアスマートを引っ張り出してきます。

　過去にブルーとピンクと二台購入していたのですが、一台は実家に貸し出していたようで、何処を探しても見つからず。後から確認すると、やはり実家にあるとのこと。

　当初は嫁さんと二人でやる予定でしたが、とりあえずは交代でやってみることに決まりました。休憩も必要ですし。

 　そして、トレーニング開始！

　メニューを決めて日課に組み込もうかとも考えましたが、特に知識もない状態ですので、しばらく適当にやってみる方向で取り組むことに決めました。まずは一週間続くかが課題といえるでしょう。

　ワンダーコアスマートを用いた腹筋運動と、たまに腕立て伏せ、背筋をするというメニュー。

　動画を見ながらですので、真剣かと問われれば目をそらさずにはいられませんが、現状としましては、本日しっかり筋肉痛になっておりましたので、いいのではないでしょうか。

　🔻参考までに、こちらの商品ですね。

ショップジャパン 【公式】ワンダーコア スマート ライムグリーン [メーカー保証1年付] 腹筋 腕部 太もも エクササイズ用

　さて、続いては小説活動です。

　本日は書くほうの活動をしておりました。「古書の紡ぐ系譜」の三話ですね。

　少し間が空いていましたが、しっかりと話の流れは頭に残っていたようでスムーズに再開できたと思っています。

　ちなみに本日は、朝の電車では睡眠、帰りの電車ではスマホアプリと普段と違うサイクルでした。木、金までくると眠くて敵わない……。

　夜間の睡眠が充実していれば、その一日のパフォーマンスは良質なものになるでしょうが、やっぱり一番の問題は、それをわかっていても改善出来ないことでしょうか。

　……とりあえず、これから筋トレすることにします。

　では、また明日。